كم سعرة حرارية في الموزة

الأربعاء 15 يوليو 2020 9 9k مشاركة.

كم سعرة حرارية في الموزة. السعرات الحرارية في الموزة الواحدة. إذا كنت غير متأكد من حجم الموزة الخاصة بك يمكنك تقدير أن الموز المتوسط الحجم يحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية. الموزة الواحدة التي يصل طولها إلى 15 سم تحتوي على 72 سعر حراري. عادة ما يكون حجم الموزة الواحدة حوالي 100 سعرة حرارية والآن سوف نستعرض معكم عدد السعرات الحرارية وعدد الكربوهيدرات في الموزة الواحدة حسب حجمها.

يحتوي الموز على سعرات حرارية بنسبة 105 سعرة حرارية ويحتوي كذلك على نسبة من الماء فيه تساوي 88 39 جرام ويوجد أيضا البروتين في الموز بنسبة تساوي 1 29 جرام ويتضمن الموز أيضا الدهون بنسبة تساوي 0 39 جرام. الموزة الكبيرة الناضجة تحتوي على مقدار 121 سعر حراري. إقرأ أيضا السعرات الحرارية في ريد بول. الإثنين 13 يوليو 2020 آخر تحديث.

كم سعرة حرارية في. تحتوي قطعة كعك الموز على 192 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في الموز تاريخ النشر. السعرات الحرارية في كوب من مهروس الموز 225 جرام.

إن تناول الفرد ثمرة موز صغيرة جدا وزنها مثلا 81 جراما يمكن أن تمد الجسم بعدد 72 وحدة من السعرات في حين أن ثمرة الموز الصغيرة التي تزن 101 جرام بها 90 سعر حراري بينما ثمرة موز متوسطة وزنها 118 جرام تعطي. الموز كم سعرة حرارية. التي يكون حجمها ما بين 15 إلى 18 سم ووزنها 101 غرام السعرات الحرارية بها تصل إلى 90 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في عصير الموز بالحليب.

قطعة الكيك المصنوعة من الموز تحتوي على 192 سعر حراري. بشكل عام تتراوح السعرات الحرارية في الثمرة الواحدة بين 70 إلى 135 سعرة حرارية وثمرة الموز متوسطة الحجم تحتوي على 100 سعرة حرارية.